Her türlü meyve ve sebzeyi tüketmek uzun zamandır birçok olumsuz sağlık riskinin azaltılması ve önlenmesi ile ilişkilendirilmiştir. Birçok çalışma roka gibi bitkisel gıda tüketiminin arttırılmasının obezite, diyabet, kalp hastalığı ve genel ölüm riskini azalttığını göstermektedir. Ayrıca sağlıklı cilt oluşumunu, artan enerji miktarını ve kilo kaybını desteklediğini belirtmektedir.

Stok Miktarı
10 Kasa Stokta Var

Rokanın Faydaları Nelerdir?


*İçeriğinde potasyum, demir ve kükürt gibi mineral maddeler de bulunur.
*Zayıflamak isteyenlerin de diyet listesinden ayırmadıkları bir sebze türüdür. Kalorisi oldukça düşüktür. 100 gramında 25 kalori vardır. Kilo vermek isteyen kişiler rokayı bolca tüketebilir.
*Cinsel gücü arttırarak cinsel hayatın düzenlenmesine yardım eder.
*İyi bir idrar söktürücüdür.
*Sindirim sistemini rahatlatarak hazımsızlığı ve şişkinliği önler.
*Astıma karşı da fayda sağlaması roka faydaları arasındadır.
*Bağırsak iltihaplarını önlemeye yardım eder. Bağırsaklar için faydalıdır.
*Kas kasılmalarını engeller.
*Kan damarlarına fayda sağlar.
*Omega 3 açısından zengin bir sebzedir.
*Birçok kanser türünün engellenmesine yardım eder. Kanserli tümörlerin büyümesini engeller. Özellikle prostat, göğüs, kolon ve yumurtalık kanserlerine karşı koruma sağlar.
*Vücudun toksin maddelerden arınmasına yardım eder.
*Kolesterolün dengelenmesine büyük katkı sağlar. Kolesterol rahatsızlığı yaşayanlar rahatlıkla tüketebilir.
*Anemi yani kansızlığa karşı da oldukça faydalı bir bitkidir.
*Mideyi rahatlatır, mide için faydalıdır.
*Karaciğer için büyük bir sağlık kaynağıdır.
*Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir.
*Tırnaklar ve saç için de fayda sağlar. Cildin güzelleşmesine yardım eder.
*İyi bir kalsiyum ve demir kaynağıdır.
*İskorbüt hastalığına karşı koruma sağlar.
*Kemiklerin güçlenmesine yardım eder. Kemik ve eklem ağrılarının giderilmesini sağlar.
*Beyin fonksiyonlarını geliştirici özelliği vardır.
*Alzheimer hastalığının tedavisine katkı sağlar.
Yapılan Yorumlar Yorum Bulunmamaktadır